2010. november 24., szerda

Kéztartások


ALAP KÉZTARTÁSOK

ÖKÖL  (QUAN)
Először az ujjakat behajtjuk a tenyérbe, majd a hüvelyujjat ráhajtjuk a középső- és a mutatóujj második ujjpercére. Egyik ujj se álljon ki jobban mint a többi! Lazán tartjuk, de nem szabad teret hagyni az ökölben.
A csukló mindig egyenes (a csukló és az ököl háta egy egyenletes felületet alkot). Használhatjuk az ököl hátát és oldalait is ütésre.

TENYÉR  (ZHANG)
Yang: Az ujjak lazán összezárva, a hüvelykujj természetesen áll. Az egész kézfej mintha egy gömb felületén pihenne.


Chen: kúp vagy cserép kéztartás.
A csukló zárhat szöget a tenyérrel, de csak annyira hogy ne feszüljön (ilyenkor a tenyér szívét vagy élét használjuk). És lehet egy síkban a csuklóval (tenyér élét vagy csúcsát használjuk).

DARU  (GOU)
Az öt ujj hegyét összeérintjük, de csak alig. Egy gömböt zárnak közre (nem nyújtjuk ki az ujjakat teljesen). 
A csuklónak természetes íve van (annyira hajtjuk be, hogy ne feszüljön). A daru csőre vagy lefelé vagy felfelé áll. Használhatjuk a daru csőrét, a kézhátat vagy el is kanalazhatjuk a támadó testrészt. A fejtető és a váll magassága között helyezkedik el.

http://www.freewebs.com/jetaiji/alapok.htm

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése