Az alsó és felső rész összhangja
A lábfejekből nő ki a gyökér,
(a Jin vagy a mozgás) a lábakban
keletkezik,
(a Jin vagy a mozgás) a lábakban
keletkezik,
a csípő birtokába veszi (azaz irányítja)
és az ujjakon keresztül mutatkozik meg
(azaz fejeződik ki).
A Qi-d egyesített és irányított legyen
a lábfejektől a lábakon keresztül a
csípőig.
Mindegy, hogy előre vagy hátra
mozdulsz,
mert, ha képes vagy megragadni
a lehetőséget,
te teszel szert előnyre.
Yang
Jwing-Ming: A legendás mesterek Taiji-titkai
(Az
alsó és felső rész együtt működik)
Ebben az elvben a következő fejeződik
ki: „a lábfejben gyökerezik, a láb vezeti, a derék irányítja, és az ujjakban
nyilvánul meg – a talptól az ujjakig egységben, összefűzve” Amikor a karok
mozognak, a derék és a láb is mozog, és a tekintet is velük mozdul. Csak akkor
mondhatjuk, hogy az alsó és felső rész együtt működik. Ha egy rész nem mozdul a
többivel, akkor megszakad az összhang.
(A felső és az alsó részek összhangja)
A koordinációról a következőket mondja
a Tai Chi Chuan-ról szóló tanulmány:
„A gyökér (eredet) a lábfejekben van, azután a lábszárakba kerül, elárasztja a
keresztcsontot, és megjelenik a kézfejekben és az ujjakban." Ezért
telítődnek szükségszerűen Chi-ve\ a
lábfejek, lábszárak, keresztcsont stb. Ha a kézfejek mozognak, akkor a
keresztcsont is mozog, ezzel együtt mozognak a lábfejek és a szem követi a
mozgást. Ha van olyan rész, amely nem mozog, az egész mozgásfolyamat
koordinálatlanná válik és összekeveredik.
Havasi
András: Gyakorlati Tai Chi Chuan és Chi Kung
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése