"Egy elv vezéreljen.
(Ha) lengedezel a szélben, hogyan
tudnád fejed egyenesen tartani?
(Ha) a Bugyborékoló forrást nem
táplálja földalatti ér, ha a deréknak nincs ura,
Akkor halálodig hiába tanulsz."
Ismeretlen szerző: A megértés és alkalmazás éneke. Yang Jwing-Ming: A legendás mesterek taiji-titkai
Minden taiji-forma a wujiból,
az alapállásból indul.
A lábak egymás mellé zárva tartják a
testet, a térd kissé behajlik, a farokcsontot magunk alá billentjük, hogy a
gerinc egészen a fejig a lehető legegyenesebb legyen. A mellkas besüpped, az
állat kissé behúzzuk, hogy a fejtető egyenesen az ég felé nézzen. Ha helyes az
állás, fejtetőn elhelyezkedő bai hui pont,
a gát, a hui yin pont és a talpakon
elhelyezkedő yongquan (a Bugyborékoló
forrás) pont egymás fölött helyezkedik el.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése